1. 耶和华啊，求你不要在怒中责备我，不要在烈怒中惩罚我！
2. 因为，你的箭射入我身；你的手压住我。
3. 因你的恼怒，我的肉无一完全；因我的罪过，我的骨头也不安宁。
4. 我的罪孽高过我的头，如同重担叫我担当不起。
5. 因我的愚昧，我的伤发臭流脓。
6. 我疼痛，大大拳曲，终日哀痛。
7. 我满腰是火；我的肉无一完全。
8. 我被压伤，身体疲倦；因心里不安，我就唉哼。
9. 主啊，我的心愿都在你面前；我的叹息不向你隐瞒。
10. 我心跳动，我力衰微，连我眼中的光也没有了。
11. 我的良朋密友因我的灾病都躲在旁边站着；我的亲戚本家也远远地站立。
12. 那寻索我命的设下网罗；那想要害我的口出恶言，终日思想诡计。
13. 但我如聋子不听，像哑巴不开口。
14. 我如不听见的人，口中没有回话。
15. 耶和华啊，我仰望你！主—我的 神啊，你必应允我！
16. 我曾说：恐怕他们向我夸耀；我失脚的时候，他们向我夸大。
17. 我几乎跌倒；我的痛苦常在我面前。
18. 我要承认我的罪孽；我要因我的罪忧愁。
19. 但我的仇敌又活泼又强壮，无理恨我的增多了。
20. 以恶报善的与我作对，因我是追求良善。
21. 耶和华啊，求你不要撇弃我！我的 神啊，求你不要远离我！
22. 拯救我的主啊，求你快快帮助我！