10. 那降下的，就是高升遠超越諸天之上的，為要充滿萬有。
11. 他所賜的有使徒，有先知，有傳福音的，有牧者和教師，
12. 為要裝備聖徒，做事奉的工作，建立基督的身體，
13. 直等到我們眾人在信仰上同歸於一，認識上帝的兒子，得以長大成人，達到基督完全長成的身量。
14. 這樣，我們不再作小孩子，中了人的詭計和欺騙的法術，被一切邪說之風搖動，飄來飄去。
15. 我們反而要用愛心說誠實話，各方面向着基督長進，連於元首基督，
16. 靠着他全身都連接得緊湊，百節各按各職，照着各體的功用彼此相助，使身體漸漸增長，在愛中建立自己。
17. 所以我這樣說，且在主裏鄭重地說，你們行事為人，不要再像外邦人存虛妄的心而活。
18. 他們心地昏昧，因自己無知，心裏剛硬而與上帝所賜的生命隔絕了。
19. 既然他們已經麻木，就放縱情慾，貪婪地行種種污穢的事。
20. 但你們從基督學的不是這樣。
21. 如果你們聽過他的道，領了他的教，因為真理就在耶穌裏，
22. 你們要脫去從前的行為，脫去舊我；這舊我是因私慾的迷惑而漸漸敗壞的。
23. 你們要把自己的心志更新，
24. 並且穿上新我；這新我是照着上帝的形像造的，有從真理來的公義和聖潔。
25. 所以，你們要棄絕謊言，每個人要與鄰舍說誠實話，因為我們是互為肢體。
26. 即使生氣也不要犯罪；不可含怒到日落，
27. 不可給魔鬼留地步。
28. 偷竊的，不要再偷；總要勤勞，親手做正當的事，這樣才可以把自己有的，分給有缺乏的人。
29. 一句壞話也不可出口，只要隨着需要說造就人的好話，讓聽見的人得益處。