1. Budući da smo okruženi tolikim mnoštvom svjedoka vjere, odbacimo svako breme i grijeh koji nam smetaju, osobito grijeh koji nas tako lako zavede. Ustrajno trčimo utrku koju nam je Bog odredio!
2. Uprimo pogled u Isusa, Začetnika i Dovršitelja naše vjere. On je podnio smrt na križu ne mareći za sramotu, ali čekala ga je radost. Sada sjedi na najuzvišenijemu mjestu u nebu, zdesna Božjemu prijestolju.
3. Razmišljajte o svemu onomu što je on podnio od grešnika, svojih protivnika, da ne sustanete i da ne klonete duhom.
4. Još se nikad niste oduprli grijehu do krvi.
5. Zar ste već zaboravili Božje ohrabrujuće riječi upućene svojoj djeci? Rekao je: "Sine moj, ne prezri opomenu Gospodnju i ne obeshrabri se kad te Bog opomene.
6. Jer Gospodin kori one koje voli i kažnjava one koje prihvaća za svoju djecu."
7. Trpite Božju stegu jer vas Bog njome odgaja - postupa s vama kao sa svojom djecom. A ima li djeteta kojega otac ne kori?