1. 'n Pelgrimslied.Hulle het my van jongs af swaar verdruk,dit moet Israel sê,
2. hulle het my van jongs af swaar verdruk,maar hulle kon my nie onderkry nie.
3. Hulle het van my rug 'n ploegland gemaaken daar lang vore op getrek.
4. Die Here is regverdig,Hy het die bande losgesnywaarmee die goddeloses my gebind het.
5. Mag almal wat vir Sion haat, self tot niet gaan,