1. EK vermaan julle dan, ek, die gevangene in die Here, om te wandel waardig die roeping waarmee julle geroep is,
2. met alle nederigheid en sagmoedigheid, met lankmoedigheid, terwyl julle mekaar in liefde verdra
3. en ernstig strewe om die eenheid van die Gees te bewaar deur die band van die vrede.
4. Dit is een liggaam en een Gees, soos julle ook geroep is in een hoop van julle roeping;
5. een Here, een geloof, een doop,
6. een God en Vader van almal, wat oor almal en deur almal en in julle almal is.
7. Maar aan elkeen van ons is die genade gegee volgens die mate van die gawe van Christus.
8. Daarom sê Hy: Toe Hy opgevaar het in die hoogte, het Hy die gevangenes gevange geneem en gawes aan die mense gegee.
9. Maar dít: Hy het opgevaar — wat beteken dit anders as dat Hy ook eers neergedaal het in die onderste dele van die aarde?
10. Hy wat neergedaal het, is dieselfde as Hy wat opgevaar het bokant al die hemele, sodat Hy alles tot volheid kan bring.
11. En Hy het gegee sommige as apostels, ander as profete, ander as evangeliste, ander as herders en leraars,
12. om die heiliges toe te rus vir hulle dienswerk, tot opbouing van die liggaam van Christus,
13. totdat ons almal kom tot die eenheid van die geloof en van die kennis van die Seun van God, tot ’n volwasse man, tot die mate van die volle grootte van Christus;